インキュベ日記

トロント最高の医師が教える世界最有効の糖尿病対策作者:ジェイソン・ファンサンマーク出版AmazonAmazonにおすすめされ、心当たりがあるので買ってみた。主張はシンプルで、 糖質を摂らない（巻末の食事planを見ると穀物もほぼ採ってない） ファスティングをする 運動の効果は低い 飯を食うと血糖値が上がる、また糖質を摂…