のぞみのデュアルライフ（２拠点暮らしと養生方法）

断食時間 私の主治医でもある国際中医師に食べずに胃腸を休ませなさいとたびたびアドバイスされています。しかしメンタル由来の機能性ディスペプシア(胃腸障害)は食べないと痩せ細り、食べるともたれ身体の舵取りができません。 食べないと不安になる 37Kgまで痩せてしまいこのまま死ぬのではないか⁇と不安でした。1食抜く…