アキレス腱断裂から富士山に登れるまでブログ

2023/07/29(土) 4回目の通院、エコー検査の結果、ほそ〜くであるがアキレス腱は繋がって来てるみたいだ。これを大切に育て4ヶ月ぐらいで元の太さに戻しリハビリで強度を出していくらしい。 だが、装具のヒールプレートは変わらず(５枚)、松葉杖もそのまま。 追加のリハビリ ダンベルフライ 20回×3 重さは1キロ〜3キロ、肩…