日本インストラクター技術協会

１．瞑想インストラクター資格の口コミ マインドフルネスとは、雑念を払い、今の瞬間に心を向けた状態を指します。身体は常に今この瞬間にしか存在しませんが、心（マインド）は現在・過去・未来と、あらゆる時空間に存在することができます。 そしてそのマインドフルネスに用いられるのが方法が「瞑想」です。 マインドフ…