日本インストラクター技術協会

「こんなに頑張っているのに痩せられない…」 もしかして間違った知識でダイエットしていませんか？間違った方法では、痩せるどころか太ってしまうかもしれません。 このような人には共通する特徴があるのです。 ここでは痩せられない人の特徴についてご紹介します。 １．偏った食生活 栄養バランスを考えずに、好きなもの…