行動パターンで睡眠の質をあげる

先週からブログテーマを『睡眠の質をあげる』ことに絞り投稿しております。 なぜなら、子どもから大人まで全世代が猪突猛進するデジタルデバイスが所以です。 物理的な移動なく享受できるサービスは付加価値が高く今後も躍進していくと予想します。 一方で、スマホなどデジタル機器の長時間使用や夜間の動画視聴による弊害…