ブログで食えたらなあ

前回に引き続き、『書籍・SLEEP／第12章』から【寝室にスマホを持ち込まない】に触れて皆さんの睡眠改善をサポートします。 第12章は、【第2章／電子機器の使い方を見直す】と内容が重複します。スマホなど電子機器類の人体への有害性に関して言及され、タイトル通りスマホを寝室へ持ち込まないことが本章の要約になります…