美容と健康に発酵の力を!玄米麹で麹水作り!!

最近のマイブームは発酵です! 発酵といえば、納豆、味噌、醤油、漬物、ヨーグルト、チーズなど身近にあるものですが、今回は玄米麹を使った麹水という物を作ってみました。 麹水:米麹を水に漬けて冷蔵庫に一晩(約8時間)、麹の成分を抽出させた水のことです。 麹のもとはお米ですが、お米でも玄米を使用した麹、玄米麹…