イシヅカドライヴ

以前から自分のお腹の調子はこの過敏性腸症候群かな、とは思っていたけど、ではどうすると調べても規則正しい生活、コーヒーやアルコールは控えましょう、と言ったなんだかありきたりな対策ばかりで放置でした。 しかし改めて、IBSという略称で調べると、FODMAPという言葉が出て来ました。 便秘やガスなどの不調の原因とな…