R-1ヨーグルトは本当にインフルエンザ対策になる?効果・他ヨーグルト比較・安く続ける方法まとめ

明治の「R-1ヨーグルト」は、正式には「明治プロビオヨーグルトR-1」と呼ばれ、1073R-1乳酸菌を使用した商品です。 この菌はブルガリア菌の一種で、NK(ナチュラルキラー)細胞を活性化させることで免疫力を高める働きがあるとされています。