い　ば　ら　き　ぐ　ら　し

こんにちは！ 先日30kmランをして腹筋背筋が悲鳴を上げている協力隊のあやきです… ランの途中はひざや腰の痛みがすこしありましたが、今は筋肉痛のみです！走り方改善しなきゃなあ… さて、まだまだ筋力不足の私ですが、ちょっと興味を持っている潮来開催の国体競技トライアスロンについてお届けします！