い　ば　ら　き　ぐ　ら　し

こんにちは！ きのう20kmを走って右脚だけが筋肉痛になっている協力隊のあやきです(=_=) 右脚だけって…筋力のバランスが悪いのか走り方が悪いのか・・・マラソン大会（フル）まで残り1か月！しっかりストレッチして調整していきます(`･ω･´)b さて、先日、地域おこし協力隊全国研修会が高知県の四万十町で開催されました！…