筋トレ記録ブログ

俺はいつ頃からか、ミリタリープレスをやらなければならないな、と考えはじめた。 それは肩周りの調子を改善させるためであり、また物を挙上させるという基本的な動きを強化する必要性があるとタロー（トレーニング強化書）さんや、今古賀翔さんの動画を見たりして考えたからである（ように記憶しているが定かではない）。…