裏山に咲くノカンゾウ
id:iwatsubame
糖分はこころの薬⁈ ではない〜ダイエットの話 【中編】
私のダイエットは簡単です。ダイエットが簡単という事ではないですよ。 “どんな事”をするか、が簡単なんです(^^)v する事は、ただ一つ！ 間食を止める。ヽ(￣д￣;)ノ 私の間食習慣が、体重の増えた原因。 3度の食事より回数が多い！！のです。 間食が増えた理由も分かっています。 ストレス。 自分では、やり過ごしている…
