Yuccoの料理成長記録〜手軽で美味しいご飯作り〜

こんばんは、Yuccoです。夕飯の支度中、突然目眩がしたと思ったら、夕飯後に回復。確認したら夜ご飯込みで1日に必要なカロリーの6割ぐらいしか取れていませんでした。食事前にエネルギー切れを起こしていたようです。 栄養管理アプリで色々見えすぎると、食べるものを考えすぎてマイナスに作用してしまうようですね。栄養…