ホリスティック栄養学とストレスケア

ファスティングが話題にのぼることが多くなりました。食事量を減らしたり、特定の期間、食を断つファスティングを実践することは、健康レベルアップに効果的であることは、多くの研究であきらかになっています。ファスティングには、さまざまな方法があります。今回は、「ホリスティック療法」の基本である、生ジュース・…