#腹筋女子に学ぶ「筋トレの効果を倍増する方法」とは? | 女性自身

  ダラダラ筋トレは効果半減!? 腹筋女子の教祖が教えるストレッチの重要性とは? 前回、「美しい腹筋女子になるため」の最初のステップとして「正しい呼吸法」を紹介しましたが、今回は「効果的なストレッチ」。伝授してくれるのは、前回に続いて山崎麻央さん。 完全予約制プライベートスタジオ「ソラーチェ代官山」の代…