記

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回は布団上げ→床掃除について。 布団上げ→床掃除の動線 布団上げ→床掃除の手順 道具 置き場所 方法 布団上げ→床掃除の習慣化…