くまちゃんの自転車日記

こんにちは！初心者トレーニーのくまです。 諸事情によりジム通いを中断していましたが、再開しました！ 水曜日はパーソナルジムの日です。 パーソナルジムに行くのは約2ヶ月ぶりになります。 脂質制限 ところでくまは現在脂質制限中です。 脂質制限とは食事から摂取する脂質を制限することです。脂質制限中は脂身の多い肉…