自由形式

手直し：2022/5/22 追記：2021/10/21 追記：2020/9/25 ストレッチ皆さんやっていますか？ 1ヵ月ストレッチを続けるだけでも圧倒的な違いが出てきます。 その1ヵ月経ったので感じたことを書いていきたい。 2019年に記事を書いて4年ほど経ちました。 私の体の変化を書いていきたいです。 実際行って思ったのは、 「やらない…