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平均歩数 なぜ1日1万歩か？ 標準体重の出し方 活動に必要なカロリー 普通に生活しているのでは1日1万歩に届かない！ 日本地図の父 伊能忠敬に学べ！ 平均歩数 東海学園大学スポーツ健康科学部教授・森悟氏の話を引用。 日本人成人の1日当たりの平均歩数は男性約7,000、女性約6,000歩ですが、一般サラリーマンは5,700歩程度…