近年、認知症高齢者が増加していることはニュースや新聞でも見かけたことがあると思います。今後も高齢者が増加するなかで、認知症高齢者は増加する試算が出ていますが、そんな状況の中、有酸素運動をすることで認知症予防になると話題になっています。今回は有酸素運動のひとつである水泳についてお伝えしていきます。