就活用の自己分析ノートを作るメリット、簡単に作るために「いつ・何を準備して・どんなことを・どんなふうに書けばよいのか」などを具体的に解説します。面接への活用法や、手書き・パソコン・スマホのメモアプリのどれを使うとよいかなどの疑問にもお答えします。