自分本位。
id:jobsucks
【随時更新】ダイエットは短期集中・忍耐・我慢。 リバウンド度外視で減量に挑戦
引っ越しとコロナによりほとんど運動しなくなったため4キロほど太った。たった4キロだが数字以上に腹回りの肉がかなり気になる。そのためダイエットすることにした。 この手法は5年ほど前に1度成功している。３～４か月でできた。その時は68kg⇒53kgで15キロ減量に成功。なのでやろうと思えば多分また再現可能なはず。 現在…
