一度は聞いたことがある、ひまわり油。一方で、ひまわり油について知らないという人も多いのでは？この記事では、ひまわり油の種類や成分、効果や危険性をわかりやすく解説。また、他の植物油との違い、選び方とおすすめの商品についてもお伝えします。