嫌な気持ちをなかなか切り替えられずに苦労したことはありませんか？とてもシンプルなネガティブな感情との接し方について書いています。これを意識し始めると、自分の思考や感情に対しても感度が上がっていき、より自分らしい在り方へと近づけます。