「おっかけモレ筋トレ」とは、骨盤の底にあり、尿道を締めるはたらきをしている骨盤底筋を鍛えるための簡単なトレーニングです。骨盤底筋は年齢に関係なく鍛えることができるため、気軽にトライしてみましょう。男のちょいモレNaviでは、ちょいモレに悩む男性のために、尿もれに関する情報を紹介しています。