「料理で整う!忙しい50歳社会人が実践する“夜仕込み・朝ラク調理”のマインドフルネス習慣」

皆さんこんにちは、お元気ですか? 忙しい平日でも「料理を楽しみたい」という矛盾 最近、少しずつ料理に目覚めています。 ただ問題は、仕事が終わってから料理をすると、どうしても夕食が遅くなってしまうこと。 健康面を考えると、夜遅くの食事はできるだけ避けたいです。 それでも「自分で作って食べたい」という気持ち…