皆さんこんにちは。今日は、4年間続けた筋トレをやめて感じたことを、日記とハウツーの形でまとめてみたいと思います。筋トレは私にとって単なる趣味ではなく、生活の一部になっていました。でも、今年の1月にふと「このままではダメだ」と感じ、思い切ってジム通いをやめました。いまは不思議とスッキリしています。 …

50代のゆるい日常と時々風

【50歳が筋トレをやめたら人生が軽くなった】4年間続けて気づいた「続けること」と「やめる勇気」の大切さ