50代のゆるい日常と時々風

皆さんこんにちは。 この記事を書いているのは、運動をすっかりサボっていた50歳の私、J太郎です。 実は今年の1月に3年間通ったジムを退会して以来、ほとんど運動をしていません。 最初は「少し休もうかな」という軽い気持ちだったのですが、 気づけば半年以上が経ち、最近ではズボンのウエストが明らかにキツくなってきま…