50代のゆるい日常と時々風

皆さんこんにちは、J太郎です。 先日、アルバイトで久しぶりに力仕事をしました。 すると驚いたことに、以前なら問題なく持てていた重さがやけに重く感じたのです。 「え、自分こんなに非力だったっけ？」 内心ショックでしたが、同時に“筋トレをやめてしまった代償”をはっきりと実感した瞬間でもありました。 正直、自分…