自分を褒める習慣で人生が変わった話、自己肯定感が上がる7つのメリットと簡単な始め方

皆さんこんにちは。 最近、ふと自分で思ったことがあります。 「自分で自分を、ちゃんと褒めてあげているだろうか?」 ということです。 子どもの頃は教師や親に褒められることが多かったのに、大人になると褒められる機会は激減します。 仕事をしても、家事をしても、毎日を必死に生きていても、誰も「よく頑張ってるね」…