「仕事中に眠いのはなぜ?原因と即効性のある眠気対策|ストレッチと習慣改善でスッキリ」

皆さんこんにちは。 最近、仕事中に強烈な眠気に襲われる日が続いています。 昼食後だけでなく、午前中や夕方にも意識が落ちそうになり、「このままでは仕事にならない」と感じるほどでした。 一応、睡眠時間は毎日6時間ほど確保しています。 決して夜更かし続きというわけでもありません。 それなのに、なぜこんなにも眠…