50代のゆるい日常と時々風
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「内省のすすめ|日記と対話で気づきを得て人間関係を改善する方法」
皆さんこんにちは。 最近の私は、以前よりもずっと「自分の内面」を見つめる時間が増えたなと感じています。 特に大きかったのは、過去に心理相談室へ通っていた時期です。 面談のたびに自分の言葉を整理し、感情を掘り下げ、何度も自問自答を繰り返す中で、あるときふとこう思いました。 「もしかして自分は、内省的な人…