【仕事中の眠気が消えた理由】自転車通勤で目が覚める?朝の有酸素運動が脳と体を変える仕組み

はじめに|あれほど悩んでいた眠気が消えた 皆さんこんにちは。 以前のブログで「仕事中にどうしても眠くなる」と書いたことがありました。 午前中からぼんやりし、昼食後はほぼ確実に眠気と戦う日々。正直、「自分はもう集中力が落ちてきているのかな」と少し不安に感じていたほどです。 ところが最近、不思議なくらい眠…