50代のゆるい日常と時々風

■ 日記：気づけば体重が落ちていた理由 皆さんこんにちは。 今日は「ダイエット」というテーマについて、少し日常の話を交えながら書いてみたいと思います。 実は私は、以前4年ほど筋トレを継続していました。 家トレとジムを組み合わせ、習慣として定着していたのですが、昨年の1月にふとしたきっかけでやめてしまいまし…