50代のゆるい日常と時々風

皆さんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 最近、つくづく「年を取ったなあ」と感じることが増えてきました。 特に強く思うのは、疲労回復の遅さです。 若い頃は寝てしまえば翌日にはすっきり元気だったのに、今では何となく体が重いまま朝を迎える日が多い。 この変化はなかなか大きなものです。 もちろん、「アクテ…