50代のゆるい日常と時々風
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【50歳からの体力づくり】疲れやすい体にサヨナラ。無理なく続ける運動習慣のススメ
■ 日記|最近、体調が思うように戻らないと感じる理由 皆さんこんにちは。 ここ最近、どうにも体調がすぐれない日が続いています。 疲労感がなかなか抜けず、ついには結膜炎にもなってしまいました。おそらく免疫力が落ちていたのだと思います。 以前なら、一晩しっかり寝れば回復していたはずなのに、最近はそう簡単には…