50代のゆるい日常と時々風
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【50歳の本音】見た目より「動ける体」が最強。老化を恐れない生き方と体力維持の習慣
皆さんこんにちは。 50歳になった今、改めて「年を取る」ということについて考える機会が増えました。 若いころは、正直“老けるのが嫌だ”という理由で年を取りたくありませんでした。 しかし、今は少し違います。 見た目が老けることよりも、「できなくなることが増える」ことのほうが怖いのです。 ■ 見た目より「動けるこ…