50代のゆるい日常と時々風

皆さんこんにちは。 お元気ですか？ 私は昨年の1月にジムをやめました。 理由は──「行けない日があると罪悪感を感じるようになったから」です。 週5で筋トレをしていたにも関わらず。行けない日があるたびに「今日はサボってしまった」と自分を責めるようになってしまったんです。 そんな気持ちになるのが嫌になって、思い…