脳は寝ている間に思い出す:睡眠中の「オフライン学習」

記憶とは不思議なもので、一夜漬けして勉強しても覚えられないものが、一日眠るだけではっきり思い出せるようになったりします。むしろ寝ないと覚えない、といっても差し支えないくらいです。 こうした睡眠と学習(注:”睡眠学習”ではないですよ)との関係は、実は脳科学・神経科学の分野で非常によく研究されています。と…