《社交ダンス》身長差に負けない!凸凹カップル奮闘記
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《体の使い方》筋肉と対話する 【力を入れるのかい?入れないのかい?どっちなんだい?】
こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNorbert Buduczkiが撮影した写真 レッスンなどで「もっと力を抜いて」とか 「力まないで、リラックスして」とか言われたことがる人も 多いと思います。 僕もいろんな先生に何度も言われました。 これはもちろん正しい教えです。 筋肉に力が入りすぎて動けなくなっ…