《体のケア》ひざが痛くならないために 【普段のダンスでひざ痛を予防しましょう】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDiana Polekhinaが撮影した写真 先日レッスンでこんなことをお話しいただきました。 「ひざが痛くならないように踊るためにはどうしたらいいですか?」 ダンスをしている方でも ひざが痛くなったことがある方もいると思います。 僕も選手の頃に痛くなったことは何…