《からだのケア》水分補給のお供は?

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ちかごろ暑い日が続いています。 昼間は運動していなくても 汗をかいて水分不足になりやすいです。 僕は最近軽い脱水に なりやすくなったような気がします。 以前はあまり気にならなかったのですが、 数年前から意識して水分を飲まないと 頭が痛くなったりします。 最初は風…