《おうちでできるダンスエクササイズ》その7 足首を柔らかく曲げる 【地味に難しいが効果は大きい】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできるエクササイズの7回目です。 今日のテーマは「足首を柔らかく曲げる」です。 ロアする時などに足首を柔らかく使ってと レッスンで言われることもあると思います。 足首は意外と難しく 伸ばすより曲げる方がうまくいかない人も 多いのではと思います。 僕も足…