《筋トレ》腕立て伏せをしよう。

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 僕は日ごろ毎日筋トレしています。 もちろん少しだけですが、 続けています。 トレーニング内容は 日によって変えて、 同じ場所が続かないように しています。 ジムに行っているわけではないので、 少しずつですが効果があると思います。 社交ダンスではボディービルダーの…