《社交ダンス》身長差に負けない！凸凹カップル奮闘記

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNorbert Buduczkiが撮影した写真 社交ダンスを上手に踊るためには テクニックも重要ですが、筋肉も大事です。 とくに体幹の筋肉がしっかりしていると 多少うまくいかなくてももちこたえることができ バランスを保ちやすいと思います。 今日は体幹を鍛えるトレーニ…