《社交ダンス》健康にいい運動は社交ダンスがいい 【見た目が若く見える効果も】

こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのVitalii Pavlyshynetsが撮影した写真 社交ダンスはとても健康にいいスポーツのひとつだと思います。 ここでいう「スポーツ」とは競技としてのスポーツではなく 適度に体を動かすという意味とします。 ダンスが芸術家スポーツかという話は色々難しくなります。 今…