心理師 juneberry’s blog
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朝、ゆったりと動くようになって身体も心もゆるまったかも…
4年ほど前に（家から近い職場だった頃）仕事で交感神経が活発に動きすぎて夜眠りにくくなっていました。 何かの本に「まず、朝からゆったり動くことがいい」と言うようなことが書いてあったので起きて、バタバタせずにゆったりと動くようにしました。 それまでの私の生活はと言えば朝起きてから出勤するまでの時間を、どれ…
