今回の記事は「リトリートDAY１”ジャーナリング”とDay2”マインドフルイーティング”」です。こんにちは！この1週間は、リトリートウィークチャレンジとして、心、身体、自然環境、社会とのつながりを深め、セルフケアをしていきます。今日はDay1”ジャーナリング”の報告と、Day2"マインドフルイーティング"のご説明とやり…

Junji 自然to暮らしのデザイナー@GlocalGreenLifeLab

【自分を大切にする1週間！】Day1 "ジャーナリング"の効果。内なる自分と繋がる。